Esse programa foi desenvolvido pelo Center for mindful Self-Compassion à partir das investigações de Kristin Neff e da aplicação clínica de Christopher Germer. Mindful Self-Compassion é um programa de treinamento empiricamente suportado, e tem como objetivo dar aos participantes uma experiência direta de autocompaixão e ensinar práticas que evoquem a autocompaixão na vida diária.
Após o curso o participante deverá estar apto a:
⁃ Ter uma prática regular de mindfulness e autocompaixão
⁃ Entender a ciência da autocompaixão
⁃ Motivar-se com gentileza ao invés do criticismo
⁃ Transformar relacionamentos desafiadores
⁃ Gerenciar a fadiga do cuidador
⁃ Praticar a auto apreciação
⁃ Desenvolver autoconfiança
⁃ Reduzir ansiedade, estresse e vergonha
Datas (Segundas-feiras)
Outubro, 21, 28
Novembro, 4, 11, 18, 25
Dezembro, 2,9,16
Horário
19h à 21:45h
Investimento:
R$ 1.250,00 (R$ 450,00 no ato da inscrição + 2 Parcelas de R$ 400,00).
ou R$ 1.050,00 à vista no ato da Inscrição)
Entrar em contato com Danilo Correa (21-99454-9458)
Certified mPEAK Coach
Certified Teacher of MBSR
Certified MSC Teacher
Especialista em Mindfulness, Universidade de Zaragoza, Espanha.
MTI Mindfullness Teacher Trainner.
Certified Teacher of MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction, UC San Diego Center for Mindfulness, Califórnia.
Certified mPEAK – Mindful Performance Enhancement, Awareness & Knowledge – Coach, UC San Diego Center for Mindfulness, Califórnia.
Treined MSPE (Mindful Sport Performance Enhancement) Instructor – MSPE Institute, Washington , DC.
Certified MSC-Mindful Self Compassion Teacher- UC San Diego Center for Mindfulness, Califórnia.
Instrutor certificado em Mindfulness pela UNIFESP.
Instrutor Certificado em Yin e Vinyasa Yoga.
WPBSA – World Professional Snooker Coach, UK.
Foi professor de Ciências da Computação nas Universidades PUC-RIO e Candido Mendes.
Formado em Tecnologia da Informação pela PUC-RIO, desenvolveu longa carreira como empresário no segmento de Informática.
O Centro VIDAMINDFULNESS tem como missão promover treinamento em Mindfulness ou Atenção Plena para promoção e cuidado da saúde, qualidade de vida e redução de estresse.
