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Curso breve de autocompaixão

Curso breve de autocompaixão - Vida Mindfulness

SC-MSC – Short Course of Mindful Self-Compassion

Este programa breve de autocompaixão foi desenvolvido à partir da investigação inovadora de Dr Kristin Neff( Texas University) sobre compaixão e da experiência clínica do Dr Christopher Germer(Harvard Medical School),criadores do consagrado e empiricamente testado programa MSC-Mindful Self-Compassion.

O Treino em autocompaixão permite responder aos desafios e sofrimentos da vida diária com mais amabilidade e segurança.

Estudos científicos demostraram que os participantes desse curso perceberam uma redução significativa dos estados de ansiedade,estressse,depressão;dos efeitos secundários do estresse pós traumático e do esgotamento físico e mental(Burnout).

Os estudos também comprovaram aumento da resiliência emocional, da atenção plena (mindfulness) e da compaixão por si e pelos outros.

O curso breve de autocompaixão é oferecido em seis módulos semanais de noventa minutos , e exclui os longos Períodos de meditação presentes no programa completo do MSC, composto por nove sessões semanais de três horas.

Esse curso breve se baseia no ensino das práticas informais do programa MSC, fornecendo ferramentas para que os participantes possam aprender a integrar habilidades de autocompaixão ao seu dia a dia.

 

Datas
Outubro: 14, 21 e 28, quartas-feiras, 19:30 às 21 horas
Novembro: 4, 18 e 25, quartas-feiras, 19:30 às 21 horas

Investimento
R$ 480,00

Inscrição
Danilo Correa
WhatsApp: +5521994549458
Email: danilo@vidamindfulness.com.br

Clique na foto para saber mais

Instrutor
Danilo Correa
Treined MSC Teacher

out 14 2020

Detalhes

Ínicio: 14 de outubro de 2020 @ 7:30 PM
Fim: 25 de novembro de 2020 @ 9:00 PM
Valor: R$480
Categorias: , , , ,

Local

Via Plataforma ZOOM

Brasil

+ Google Map

Organizador

Danilo Correa
Telefone: +5521994549458
E-mail:

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