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Curso MBSR – Mindfulness-Based Stresss Reduction – Barra da Tijuca

MBSR na Barra da Tijuca

Por que fazer o programa MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction?

O MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction, foi criado em 1979, na Escola de Medicina da Universidade de Massachusetts pelo Dr. Jon Kabat-Zinn, a principal referência do Mindfulness em todo mundo.

Desde então, centenas de centros em todo mundo e dezena de milhares de pessoas têm se beneficiado desse curso de 8 semanas, desenhado para ensinar as pessoas a enfrentar o estresse e seus sintomas, assim como os desafios da vida diária, através de estratégias baseadas em Mindfulness.

A efetividade desse curso se baseia em uma grande quantidade de investigações científicas realizadas em todo mundo, que comprovam a sua eficácia, de uma forma consistente e confiável para uma grande quantidade de condições médicas como a ansiedade, a depressão, a dor crônica, a psoríase, os transtornos gastro-intestinais, entre muitos outros.

O programa, assim como concebido originalmente, é uma intervenção em grupo, com duração de oito semanas, com duas horas e trinta minutos para cada encontro, o primeiro e último encontro tem a duração de três horas, mais um dia de treinamento intensivo entre o sexto e o sétimo encontro.

O programa pode ser oferecido ao público em geral, escolas, hospitais, clínicas, escritórios, empresas e universidades.

Esse treinamento permite-nos despertar para o automatismo em nossas vidas, trazendo mais consciência, clareza mental e uma percepção mais aberta a nossa maneira de nos relacionarmos com o mundo a nossa volta.

Instrutor(es)

Detalhes

Ínicio: 26 de março de 2020 @ 7:00 PM
Fim: 14 de maio de 2020 @ 9:30 PM
Valor: R$ 980
Categorias: , , , ,

Local

Barra da Tijuca

Rua João Carlos Machado, 271, Barra da Tijuca
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro 22621-221 Brasil

+ Google Map

Datas 2020
26 de Março,
02, 09, 16 e 30 de Abril,
07, 14 de Maio.

Horário
Sempre às Quintas-Feiras
De 19h às 21:30h

Mini - Retiro
09 de Maio

Organizadores

Danilo Correa
Telefone: +5521994549458
E-mail:
Fernanda Terra
Telefone: +5521991936703
E-mail:
Site: Ver página do organizador

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