Você já deve ter ouvido falar sobre os benefícios do mindfulness em reduzir o estresse e aumentar a resiliência. O programa MBSR tem sido ministrado em escolas, locais de trabalho, equipes esportivas e ambientes da saúde. Esse curso ministrado em oito semanas no formato online ,mais um dia em formato de retiro , tem a aspiração de ensinar os princípios e as praticas fundamentais de Mindfulness , através desse que é o pilar e a base dos programas laicos de atenção plena no ocidente. ◦ Ao acompanhar o curso com empenho e motivação, as pesquisas indicam benefícios adicionais como ; maior regulação emocional, aumento do bem-estar, do foco e da concentração. Estar consciente momento a momento nos ajuda a apreciar toda a beleza da vida e a responder mais com mais equilíbrio os desafios da vida diária.
Datas – Terças
Horário
19h à 21:30h
Maio: 31
Junho: 07, 14, 21, 28
Julho: 05, 12, 19, 26
Mini-retiro (Imersão): Sábado 16 de Julho das 9 às 16 horas
Investimento
R$ 1.250,00 (Inscrição : R$ 450,00 + 2x R$ 400,00).
ou R$ 950,00 à vista no ato da inscrição.
Entrar em contato com Danilo Correa (21-99454-9458)
