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Curso MBSR – Mindfulness-Based Stresss Reduction

Curso MBSR

Você já deve ter ouvido falar sobre os benefícios do mindfulness em reduzir o estresse e aumentar a resiliência. O programa MBSR tem sido ministrado em escolas, locais de trabalho, equipes esportivas e ambientes da saúde. Esse curso ministrado em oito semanas no formato online ,mais um dia em formato de retiro , tem a aspiração de ensinar os princípios e as praticas fundamentais de Mindfulness , através desse que é o pilar e a base dos programas laicos de atenção plena no ocidente. ◦ Ao acompanhar o curso com empenho e motivação, as pesquisas indicam benefícios adicionais como ; maior regulação emocional, aumento do bem-estar, do foco e da concentração. Estar consciente momento a momento nos ajuda a apreciar toda a beleza da vida e a responder mais com mais equilíbrio os desafios da vida diária.

Datas – Terças
Agosto: 9, 16, 23, 30
Setembro: 6, 13, 20, 27
Outubro: 4
Mini-retiro (Imersão): Sábado 24 de Setembro das 9 às 16 horas

Horário
19h à 21:30h

Investimento
R$ 1.250,00 (Inscrição : R$ 450,00 + 2x R$ 400,00).
ou R$ 950,00 à vista no ato da inscrição.

Entrar em contato com Danilo Correa (21-99454-9458)

Instrutor

Detalhes

Ínicio: 9 de agosto de 2022 @ 7:00 PM
Fim: 4 de outubro de 2022 @ 9:30 PM
Categorias: , , , ,

Datas 2022 - Terças
Horário
De 19h às 21:30h
Agosto: 9, 16, 23, 30
Setembro: 6, 13, 20, 27
Outubro: 04

Mini-retiro (Imersão): Sábado 24 de Setembro das 9 às 16 horas

Entrar em contato com Danilo Correa (21-99454-9458)

Organizador

Danilo Correa
Telefone: +5521994549458
E-mail:

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