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Kindfulness MBMP ®

Programa oficial criado por Jon Kabat-Zinn.

Mindfulness e compaixão para o estresse MBPM ®

Programa psicoeducativo em grupo, laico, de 8 semanas, com standards internacionais de qualidade, baseado em evidências cientificas e em práticas contemplativas.

Desenvolvemos de maneira vivencial exercicios e meditações que se relacionam com o cultivo de emoções positivas e aquelas que estimulam o florescimento humano, a resiliência, a compaixão, a conexão e a motivação ética; e a neuroplasticidade do cérebro.

Micro atividades para aplicar e inserir na vida cotidiana e laboral, que provem
da neurociência, e movimentos mindful baseados em chi-kung e yoga.

Para quem é esse curso?

Temos ministrado este curso por mais de uma década e ajudado milhares de pessoas que sofrem
de estresse associado ao trabalho, família e relacionamentos, perdas, transtorno de estresse pós-
traumático, depressão, ansiedade e aqueles que simplesmente querem aumentar sua resiliência,
aprender a ser consciente e meditar, ser mais gentil consigo mesmo e com os outros, ou encontrar
mais alegria e bem-estar em suas vidas. Se você pretende apenas melhorar a sua qualidade de vida
e criatividade, o convidamos a aproveitar esta preciosa oportunidade.

Os participantes preencheram um questionário antes e depois do curso esses são os resultados:

Resumo do curso

A vida moderna é caracterizada por ocupações. Passamos grande parte do nosso tempo atendendo às demandas externas que exigem nossa atenção: o trabalho, as outras pessoas, a televisão, o rádio, o celular, a internet, e-mails, outdoors … e assim muitas vezes nos separamos de nós mesmos e do que realmente valorizamos.

A Atenção Consciente (Mindfulness em inglês, ou “Sati” em pali, uma antiga língua da Índia) é umatorma de voltarmos a nos mesmos, de viver plenamente nossa experiencia tanto de nos mesmos quanto do nosso meio ambiente e das outras pessoas.

É uma forma de viver no momento presente, no agora, ao invés de sermos arrastados para o passado ou o futuro. Além disso o momento presente é  o único momento que temos para viver, o único momento em que podemos ser felizes.

Naturalmente, podemos aprender com o passado e precisamos planejar o futuro, mas essas coisas podem ser vertas com plena consciência do momento presente. O que não nos aluda e a manelta como a maioria das pessoas se “ausenta, de forma quase constante e involuntariamente, da experiência do momento presente, para pensamentos sobre o passado ou o futuro. Isso leva a uma sensação de abstração – de uma vida vivida apenas pela metade – e é profundamente insatisfatório.

Instrutores

Marcelo de França

Fisioterapeuta atuando clinicamente no tratamento da dor crônica, prevenção de problemas musculoesqueléticos e cultivo do bem-estar, por mais de 15 anos.

Formado em Yoga desde 1999 através do Integrative Yoga Therapy e Instrutor de Mindfulness (MBHP, BMT e MBSR*) por diferentes centros de referência.

Atualmente, se dedica adicionalmente, a pesquisa sobre aplicação de Mindfulness para dor crônica e depressão.

Danilo Correa

Especialista em Mindfulness, Universidade de Zaragoza, Espanha.

Certified Teacher of MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction, UC San Diego Center for Mindfulness, Califórnia.

Certified mPEAK – Mindful Performance Enhancement, Awareness & Knowledge – Coach, UC San Diego Center for Mindfulness, Califórnia.

Treined MSPE (Mindful Sport Performance Enhancement) Instructor – MSPE Institute, Washington , DC.

Certified MSC-Mindful Self Compassion Teacher- UC San Diego Center for Mindfulness, Califórnia.

Mindfullness teacher trainner.

Instrutor certificado em Mindfulness pela UNIFESP.

Instrutor Certificado em Yin e Vinyasa Yoga.

WPBSA – World Professional Snooker Coach, UK.

Foi professor de Ciências da Computação nas Universidades PUC-RIO e Candido Mendes.

Formado em Tecnologia da Informação pela PUC-RIO, desenvolveu longa carreira como empresário no segmento de Informática.

Agenda

Cursos, programas, workshops, palestras e mais…

Terça-feira | 5 mar 2024

MBPM ® – Kindfulness: Atenção Consciente e Amável para o Estresse

5 DE MARÇO DE 2024 – 30 DE ABRIL DE 2024
P R E S E N C I A L – Rio de Janeiro

Segunda-feira | 29 abr 2024

MSC ® – Mindful Self-Compassion

29 DE ABRIL DE 2024 – 24 DE JUNHO DE 2024
O N L I N E

Domingo | 10 mar 2024

Formação de Instrutores de Mindfulness – Consciência Plena – Centro VidaMindfulness/MTI Mindfulness Trainings International – Módulo II

VIDAMINDFULNESS – CENTRO DE ESTUDOS E APRENDIZADO DE MINDFULNESS – SANTO ANTONIO DA SERRA 10 DE MARÇO DE 2024 – 17 DE MARÇO DE 2024

Terça-feira | 17 out 2023

MSC ® – Mindful Self-Compassion

17 DE OUTUBRO DE 2023 – 12 DE DEZEMBRO DE 2023

Domingo | 06 ago 2023

Formação de Instrutores de Mindfulness – Consciência Plena – Centro VidaMindfulness/MTI Mindfulness Trainings International – Módulo I

VIDAMINDFULNESS – CENTRO DE ESTUDOS E APRENDIZADO DE MINDFULNESS – SANTO ANTONIO DA SERRA 6 DE AGOSTO DE 2023 – 13 DE AGOSTO DE 2023
Retiro Vipassanã - Maio 2022

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Cursos

Confira nossos programas

MBSR ® - Mindfulness-Based Stress Reduction

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Despertar para o automatismo em nossas vidas, trazendo mais consciência…
Saiba mais

MSC ® - Mindful Self-Compassion

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Desenvolvido por Kristin Neff, doutora em desenvolvimento humano pela universidade de Berkeley…
Saiba mais

mPEAK ® - Mindful Performance Enhancement, Awareness & Knowledge

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Atinja alto nível de excelência e desempenho…
Saiba mais

MTI ® - Formação de instrutores

Instituto MTI Mindfulness Training International

Curso de treinamento intensivo sobre os princípios fundamentais das práticas de mindfulness.
Saiba mais

Corporativo

Corporativo

Mindfulness aplicado em qualquer ambiente de trabalho como empresas, hospitais, clínicas…
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Retiros

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Retiros Mindfulness.
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MBPM ® - Kindfullness: Atenção Consciente e Amável para o Estresse

MBPM ® - Kindfullness:

Atenção Consciente e Amável para o Estresse
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Mindfulness significa prestar atenção ao que está acontecendo no momento, com bondade e curiosidade.

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