mPEAK - Mindful Performance Enhancement, Awareness & Knowledge

Universidade de San Diego, Califórnia

mPEAK - Mindful Performance Enhancement, Awareness & Knowledge

mpeakO programa mPEAK, Mindful Performance Enhancement, Awareness and Knowledge, é um programa de treinamento em Mindfulness (Atenção Plena) desenvolvido pelo Centro de Mindfulness e Neurociênciada da Universidade de San Diego (UCSD) em conjunto com a equipe olímpica de Mountain Bike dos Estados Unidos em 2014.

Ele é orientado para atletas de alta performance, líderes, executivos, músicos, palestrantes e profissionais que buscam, por meio da prática de atenção plena, atingir alto nível de excelência e desempenho em suas atividades pessoais e profissionais.

O mPEAK é um treinamento de ponta, construído com base nas mais recentes pesquisas sobre o cérebro relacionadas a alta performance, resiliência, foco e flow e incorpora práticas especificas, formuladas para corresponder às descobertas neuro científicas mais recentes.

O programa ajuda a desenvolver a capacidade, já presente em todos nós, de estarmos atentos (mindfulness), através de práticas e exercícios estabelecidos e apoiados empiricamente que foram adaptados para atender às necessidades e desejos de equipes, organizações e indivíduos.

O Alicerce do programa mPEAK foi construído a partir do altamente respeitado, consagrado e empiricamente testado MBSR – Mindfulness Based Stress Redution, criado por Jon-Kabat Zinn na Universidade de Massachussets em 1979.

Saiba mais sobre o programa no site da UCSD.

Programa mPEAK Mindfu Performance Enhancement Awareness Knowledge

Certified mPEAK Coach - Universidade de San Diego - California (UCSD)

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segunda-feira 05 abr 2021

MSC – Mindful Self-Compassion

5 de abril de 2021 - 7 de junho de 2021
domingo 18 abr 2021

Retiro Vipassanã – Abril 2021

Monte Karuna
18 de abril de 2021 - 25 de abril de 2021
quinta-feira 06 Maio 2021

mPEAK – Mindful Performance Enhancement, Awareness & Knowledge

Via Plataforma ZOOM
6 de maio de 2021 - 24 de julho de 2021
segunda-feira 09 ago 2021

Curso MBSR – Mindfulness-Based Stresss Reduction

9 de agosto de 2021 - 27 de setembro de 2021
quinta-feira 16 set 2021

Mindful Self-Compassion Course

16 de setembro de 2021 - 1 de novembro de 2021
domingo 17 out 2021

Mindfulness & Compaixão

Monte Karuna
17 de outubro de 2021 - 24 de outubro de 2021

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