Por que fazer o programa mPEAK ?
O mPEAK é um curso intensivo de mindfulness para quem busca uma forma mais equilibrada de atingir os seus objetivos, tanto pessoais quanto profissionais, bem como atingir novos patamares de desempenho e sucesso. Este programa é construído a partir das pesquisas mais recentes sobre o cérebro relacionadas ao desempenho máximo, resiliência, foco e “fluxo”.
O programa mPEAK aumenta a capacidade humana de atenção plena, através de práticas e exercícios estabelecidos e com suporte empírico. O mindfulness é eficaz, precisamente, porque é uma forma de ser e se relacionar com todos os aspetos da vida, ao invés de uma técnica ou ferramenta específica para um objetivo particular.
Tal como acontece com o treino físico, este programa de treino cerebral é baseado no entendimento de que, os resultados ideais ocorrem com mais frequência quando os participantes continuam a envolver-se nas práticas e exercícios diariamente como parte do seu plano de treino.
A base deste programa é elaborada a partir do Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR. Redução de Stress Baseada na Atenção Plena), programa altamente respeitado e empiricamente comprovado. Além disso, o programa incorpora práticas e exercícios específicos formulados para corresponder a descobertas neurocientíficas recentes, avanços competitivos e pesquisas relacionadas ao alto desempenho.
Datas (Quintas-feiras)
Junho 15, 22, 29
Julho 6, 13, 20, 27
Agosto 3
Horário
19h à 21:30h
Investimento
R$ 1.500,00 (Inscrição : R$ 500,00 + R$ 2x 500,00).
ou R$ 1.300,00 à vista no ato da inscrição.
Entrar em contato com Danilo Correa (21-99454-9458)
Certified mPEAK Coach
Certified Teacher of MBSR
Certified MSC Teacher
Especialista em Mindfulness, Universidade de Zaragoza, Espanha.
MTI Mindfullness Teacher Trainner.
Certified Teacher of MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction, UC San Diego Center for Mindfulness, Califórnia.
Certified mPEAK – Mindful Performance Enhancement, Awareness & Knowledge – Coach, UC San Diego Center for Mindfulness, Califórnia.
Treined MSPE (Mindful Sport Performance Enhancement) Instructor – MSPE Institute, Washington , DC.
Certified MSC-Mindful Self Compassion Teacher- UC San Diego Center for Mindfulness, Califórnia.
Instrutor certificado em Mindfulness pela UNIFESP.
Instrutor Certificado em Yin e Vinyasa Yoga.
WPBSA – World Professional Snooker Coach, UK.
Foi professor de Ciências da Computação nas Universidades PUC-RIO e Candido Mendes.
Formado em Tecnologia da Informação pela PUC-RIO, desenvolveu longa carreira como empresário no segmento de Informática.
VIDAMINDFULNESS – CENTRO DE ESTUDOS E APRENDIZADO DE MINDFULNESS – SANTO ANTONIO DA SERRA 6 DE AGOSTO DE 2023 – 13 DE AGOSTO DE 2023
17 DE OUTUBRO DE 2023 – 12 DE DEZEMBRO DE 2023
VIDAMINDFULNESS – CENTRO DE ESTUDOS E APRENDIZADO DE MINDFULNESS – SANTO ANTONIO DA SERRA 10 de março de 2024 – 17 de março de 2024
O Centro VIDAMINDFULNESS tem como missão promover treinamento em Mindfulness ou Atenção Plena para promoção e cuidado da saúde, qualidade de vida e redução de estresse.
