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Quem somos

Cuidado da saúde, qualidade de vida e redução de estresse baseado em Mindfulness.

Centro Vida Mindfulness

O Centro VIDAMINDFULNESS tem como missão promover treinamento em Mindfulness (Atenção Plena) para cuidado da saúde, qualidade de vida e redução de estresse.

Outros objetivos são incentivar a pesquisa e o estudo contínuos da aplicação de mindfulness na vida diária e fazer intercâmbios com outros centros, institutos e universidades, para criar uma rede colaborativa de crescimento mútuo.

Os programas que oferecemos são reconhecidos internacionalmente e seguem as normativas da UK Network for Mindfulness Based Teacher Training e do modelo de competências docentes do MBI:TAC (Mindfulness Based Interventions: Teaching Assessment Criteria).

Instrutora conduzindo prática de mindfulness em grupo

Equipe

Quem cuida dos nossos programas

Coordenador geral

Danilo Correa

Especialista em Mindfulness (Universidade de Zaragoza), MTI Teacher Trainer, Certified MBSR, mPEAK e MSC Teacher (UC San Diego), Fierce Self-Compassion Teacher, professor certificado de Kindfulness (Respira Vida Breathworks) e instrutor pela UNIFESP.
Instrutor de Yin e Vinyasa Yoga; WPBSA World Professional Snooker Coach (UK).
Formado em Tecnologia da Informação pela PUC-Rio; foi professor de Ciências da Computação na PUC-Rio e na Cândido Mendes.

Instrutor

Marcelo de França

Fisioterapeuta, atua clinicamente no tratamento da dor crônica, na prevenção de problemas musculoesqueléticos e no cultivo do bem-estar há mais de 15 anos.
Formado em Yoga desde 1999 (Integrative Yoga Therapy) e instrutor de Mindfulness (MBHP, BMT e MBSR) por diferentes centros de referência.
Dedica-se também à pesquisa sobre a aplicação de Mindfulness para dor crônica e depressão.

Comunicação e inovação

Carlos Nolasco

Publicitário por formação, sócio de uma startup de tecnologia e impacto social voltada a acessibilidade e inclusão digital.
Praticante de yoga e mindfulness, com diversos cursos, seminários e retiros nos últimos anos.
Cursa a Formação de Instrutor de Mindfulness com a Dra. Tamara Russell, do Mindfulness Centre of Excellence, de Londres.

Psicóloga clínica

Silvia P. Faria

Psicóloga clínica formada pela PUC-RJ e certificada pela Federação Brasileira de Terapias Cognitivas.
Especialista em Psicoterapia Breve Integrada (Santa Casa de Misericórdia do Rio de Janeiro) e em Terapia do Esquema (Instituto Wainer de Psicologia Cognitiva).
Cursa pós-graduação em Terapias Comportamentais Contextuais (CEFI/RS) e a Formação de Instrutor de Mindfulness com a Dra. Tamara Russell (Londres).

Investigação e pesquisa

Sandra Fortes

Instrutora de Mindfulness (Mindfulness Training International) e MSC Trained Teacher.
Psiquiatra e professora associada de Saúde Mental e Psicologia Médica da Faculdade de Ciências Médicas da UERJ.
Coordena o Laboratório Interdisciplinar de Pesquisa em Atenção Primária à Saúde (LIPAPS/UERJ), com pesquisas em Mindfulness, incluindo o Projeto MeditaSUS.

Psicologia do esporte e liderança

Fernando Gonçalves

Sócio fundador da Cinco – Sistema 5 Pilares; graduado em Economia e Psicologia, pós-graduado em Finanças e master em Psicologia Positiva, Wellness Coaching e Psicologia das Emoções.
Consultor em liderança, palestrante, mentor e psicólogo no treinamento de competências mentais e emocionais para performance, resultados e bem-estar.
Atuou 16 anos no mercado de capitais e, depois, na indústria do futebol, como consultor de Excelência em Performance do C.R. Flamengo e coordenador do Departamento de Psicologia e Treinamento Mental.

Parceiros

Mindfulness Rio – UERJ

Parceria com o grupo de pesquisa e prática mindfulnessriouerj.com.br.

Depoimentos

O que dizem os participantes

“Estar aqui nesse espaço, vivendo o aqui e agora apenas com a própria presença é uma experiência enriquecedora e fecunda. Outro aspecto e qualidade do programa de vocês é fazer uma tessitura de vários conhecimentos e saberes que se interconectam, seja neurociência, budismo, Yoga. Essa abordagem multidisciplinar adiciona valor à experiência.”

Carlos Nolasco

“Consigo perceber com mais facilidade quando estou reagindo exageradamente e posso me acalmar focando na minha respiração.”

Andressa Vieira Aguiar

“Sinto mais calma e tolerância em situações desafiadoras.”

“Me sinto menos irritada, mais benevolente, sendo mais carinhosa com meus filhos e até estou cumprimentando meu vizinho que me irritava muito. É muito bom, a benevolência atinge a todos.”

Silvia Leão

“A mudança mais importante foi a observação da qualidade do meu pensamento. Compreender que eu não sou os meus pensamentos, e não me deixar envolver por eles, tem se tornado uma ação na minha vida diária. Sinto que posso retomar o controle da minha vida.”

Ana Cecília C N Pereira

“Lutei a minha primeira competição após o programa e me sentia muito nervoso. Horas antes de entrar no tatame, sentei em um canto, fiquei em silêncio e me lembrei de todas as aulas. Respirei fundo e soube que, independente do resultado final, eu estava preparado. O nervosismo não foi embora, mas não foi capaz de me impedir de fazer boas lutas e me sagrar campeão naquele dia.”

Thadeu Nobres