Programa online MSC – Mindful Self-Compassion
Esse programa foi desenvolvido pelo Center for mindful Self-Compassion à partir das investigações de Kristin Neff e da aplicação clínica de Christopher Germer. Mindful Self-Compassion é um programa de treinamento empiricamente suportado, e tem como objetivo dar aos participantes uma experiência direta de autocompaixão e ensinar práticas que evoquem a autocompaixão na vida diária.
Após o curso o participante deverá estar apto a:
- Ter uma prática regular de mindfulness e autocompaixão
- Entender a ciência da autocompaixão
- Motivar-se com gentileza ao invés do criticismo
- Transformar relacionamentos desafiadores
- Gerenciar a fadiga do cuidador
- Praticar a auto apreciação
- Desenvolver autoconfiança
- Reduzir ansiedade, estresse e vergonha
Datas (Terças-feiras)
Outubro, 17, 24, 31Novembro, 7, 14, 21, 28Dezembro, 5,12
Horário
19h à 21:30h
Investimento
R$ 1.250,00 (R$ 450,00 no ato da inscrição + 2 Parcelas de R$ 400,00).ou R$ 1.050,00 à vista no ato da Inscrição)
Entrar em contato com Danilo Correa (21-99454-9458)
Instrutor
Danilo Correa
Coordenador geral do Centro Vida Mindfulness- Especialista em Mindfulness, Universidade de Zaragoza, Espanha.
- MTI Mindfulness Teacher Trainer.
- Certified Teacher of MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction, UC San Diego Center for Mindfulness, Califórnia.
- Certified mPEAK – Mindful Performance Enhancement, Awareness & Knowledge – Coach, UC San Diego Center for Mindfulness, Califórnia.
- Trained MSPE (Mindful Sport Performance Enhancement) Instructor – MSPE Institute, Washington, DC.
- Certified MSC – Mindful Self-Compassion Teacher, UC San Diego Center for Mindfulness, Califórnia.
- Fierce Self-Compassion Teacher – Center for Mindful Self-Compassion.
- Professor certificado de Kindfulness – Respira Vida Breathworks, Espanha.
- Instrutor certificado em Mindfulness pela UNIFESP.
- Instrutor certificado em Yin e Vinyasa Yoga.
- WPBSA – World Professional Snooker Coach, UK.
- Foi professor de Ciências da Computação nas Universidades PUC-Rio e Cândido Mendes.
- Formado em Tecnologia da Informação pela PUC-Rio, desenvolveu longa carreira como empresário no segmento de Informática.