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10 ago 2026 – 05 out 2026
MSC ® – Mindful Self-Compassion
Programa online MSC – Mindful Self-Compassion
Programa Oficial do Center for MSC
*Este programa é pré-requisito para a Formação de Professores do MSC.
O programa foi desenvolvido pelo Center for mindful Self-Compassion à partir das investigações de Kristin Neff e da aplicação clínica de Christopher Germer. Mindful Self-Compassion é um programa de treinamento empiricamente suportado, e tem como objetivo dar aos participantes uma experiência direta de autocompaixão e ensinar práticas que evoquem a autocompaixão na vida diária.
Após o curso o participante deverá estar apto a:
- Ter uma prática regular de mindfulness e autocompaixão
- Entender a ciência da autocompaixão
- Motivar-se com gentileza ao invés do criticismo
- Transformar relacionamentos desafiadores
- Gerenciar a fadiga do cuidador
- Praticar a auto apreciação
- Desenvolver autoconfiança
- Reduzir ansiedade, estresse e vergonha
Datas (Segundas-feiras)
Agosto, 10, 17, 24, 31Setembro, 7, 14, 21, 28Outubro, 5
Horário
19:00h à 21:45h
Investimento
R$ 1.300,00 (2 Parcelas de R$ 650,00).ou R$ 1.050,00 à vista no ato da Inscrição)
Entrar em contato com Danilo Correa (21-99454-9458)
Instrutor
Danilo Correa
Coordenador geral do Centro Vida Mindfulness- Especialista em Mindfulness, Universidade de Zaragoza, Espanha.
- MTI Mindfulness Teacher Trainer.
- Certified Teacher of MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction, UC San Diego Center for Mindfulness, Califórnia.
- Certified mPEAK – Mindful Performance Enhancement, Awareness & Knowledge – Coach, UC San Diego Center for Mindfulness, Califórnia.
- Trained MSPE (Mindful Sport Performance Enhancement) Instructor – MSPE Institute, Washington, DC.
- Certified MSC – Mindful Self-Compassion Teacher, UC San Diego Center for Mindfulness, Califórnia.
- Fierce Self-Compassion Teacher – Center for Mindful Self-Compassion.
- Professor certificado de Kindfulness – Respira Vida Breathworks, Espanha.
- Instrutor certificado em Mindfulness pela UNIFESP.
- Instrutor certificado em Yin e Vinyasa Yoga.
- WPBSA – World Professional Snooker Coach, UK.
- Foi professor de Ciências da Computação nas Universidades PUC-Rio e Cândido Mendes.
- Formado em Tecnologia da Informação pela PUC-Rio, desenvolveu longa carreira como empresário no segmento de Informática.