Por que sua equipe deve praticar mindfulness?
As evidências sugerem que a prática de mindfulness (atenção plena) pode ajudar a aumentar a resiliência, o pensamento divergente, a satisfação no trabalho e melhorar o foco e a flexibilidade da liderança, além de reduzir o estresse e a ansiedade. Mas é o suficiente? Tendo pesquisado mindfulness em organizações e para líderes por muitos anos, […]