Esse programa foi desenvolvido pela Dra PhD Kristin Neff, pioneira na área da pesquisa da Autocompaixão, e pelo Dr PhD Christopher Germer, especialista em mindfulness e psicoterapia baseada na compaixão para o público em geral.
Após o curso o participante deverá estar apto a:
⁃ Ter uma prática regular de mindfulness e autocompaixão
⁃ Entender a ciência da autocompaixão
⁃ Motivar-se com gentileza ao invés do criticismo
⁃ Transformar relacionamentos desafiadores
⁃ Gerenciar a fadiga do cuidador
⁃ Praticar a autoapreciação
⁃ Desenvolver autoconfiança
⁃ Reduzir ansiedade, estresse e vergonha
Datas – todas as terças
Formato Híbrido :
Março 15( Sessão Introdutória)- Online
Março 22 e 29 Online
Abril 5 e 12 Online
Abril 19 e 26 Presencial
Maio 3 e 10 Presencial.
Valor: R$1.250,00 (Inscrição : R$ 450,00 + 2x R$ 400,00).
ou R$ 1.050,00 à vista no ato da inscrição.
Entrar em contato com Danilo Correa (21-99454-9458)
Certified mPEAK Coach
Certified Teacher of MBSR
Certified MSC Teacher
Especialista em Mindfulness, Universidade de Zaragoza, Espanha.
Certified. Teacher of MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction, UC San Diego Center for Mindfulness, Califórnia.
Certified. mPEAK – Mindful Performance Enhancement, Awareness & Knowledge – Coach, UC San Diego Center for Mindfulness, Califórnia.
Treined. MSPE (Mindful Sport Performance Enhancement) Instructor – MSPE Institute, Washington , DC.
Certified. MSC-Mindful Self Compassion Teacher- UC San Diego Center for Mindfulness, Califórnia.
Instrutor Senior de Mindfulness e Instrutor de Instrutores pelo MTI – Mindfulness Trainings International.
Instrutor certificado em Mindfulness pela UNIFESP.
Instrutor certificado de Yoga.
WPBSA – World Professional Snooker Coach, UK.
Foi professor de Ciências da Computação nas Universidades PUC-RIO e Candido Mendes.
Formado em Tecnologia da Informação pela PUC-RIO, desenvolveu longa carreira como empresário no segmento de Informática.
O Centro VIDAMINDFULNESS tem como missão promover treinamento em Mindfulness ou Atenção Plena para promoção e cuidado da saúde, qualidade de vida e redução de estresse.
