VIDA MINDFUL
É viver com atenção plena.
Nós estamos aonde nossa mente está. Isso é característico do ser humano. Nós vivemos no Mundo que construímos em nossa mente. Nosso corpo reage ao que pensamos ou sentimos e à forma como interpretamos o que percebemos no mundo ao nosso redor.
E, impressionantemente, pouca vezes buscamos perceber claramente o que esta acontecendo ao nosso redor. Viver com atenção plena é buscar viver cada momento plenamente, conectando-nos com a realidade que nos cerca, prestando atenção às pessoas e aos lugares que encontramos em nossos caminhos pela Vida.
Como foi acordar hoje?
Agradecer estar aqui na Terra para mais um dia de Vida? Olhar o mundo que nos cerca? Os sons, os cheiros, as presenças ao nosso redor? Levantar e sentir a agua do banho, o cheiro do café, a luz do dia entrando pela janela. Sair de casa e perceber tudo que encontramos no caminho: a brisa que toca a nossa pele, as flores e árvores, as pessoas com quem cruzamos.
Ou levantamos pela manhã e mergulhamos em um mundo caótico, cheio de preocupações, começando a ficar tensos e tristes por coisas que, neste exato momento, não estão acontecendo ao nosso redor.
